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※備註：主商品不包含情境拍攝品
※商品可能因拍攝產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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工商時報【彭禎伶】
如何紓解龐大的壓力？金管會主委李瑞倉說靠運動流汗，能消除疲勞、忘卻一切壓力，同時還能維持健康、調整體力，他每周二晚上及周日下午會固定打網球，一打就是2～3小時以上，由於是雙打，中間也會略為休息一下，李瑞倉說這是他最紓壓的活動。
1950年次的李瑞倉在公務部門及公營單位已超過4秒殺0年，他說自己一直在第一線，雖然相對辛苦，但對其制訂政策符合市場需求有很大的幫助，同時李瑞倉堅決不接受關說，充份授權下屬就份內的事做決定經典，曾擔任國產局局長，面對許多建商想競標政府土地，李瑞倉表示自己完全不害怕那些壓力，也極少與業者往來，才會在某次餐會上，一家大建商老闆即便與李瑞倉同桌，也不知李瑞倉是何方神聖。
已過耳順之年的李瑞倉臨危受命，接下金管會主委一職，監理國內銀行、保險、證券市場，這是有60～70兆的市場，涉及的利益勝過不動產市場，同時過去一直在財政、國產體系的李瑞倉，雖然也曾任公股銀行董事及高雄銀行董事長，但要重新熟悉金融政策，必須花極大的時間與力氣。
「我現在比考大學還認真。」為了面對立法院的相關質詢，李瑞倉常在金管會待到晚上8～9點，下班回家後又要挑燈夜戰，有時實在撐不住，就先去睡覺，凌晨2點多再起床，繼續看資料與公文，到早上5點又再回去睡回籠覺，7點多起床就趕赴立法院備詢，開始忙碌的一天。
即便立法院休議期間，李瑞倉仍是加速熟悉金管會相關業務，畢竟2月立法院新會期又開始，屆時新的質詢及議題又蜂擁而至，所以李瑞倉依舊常半夜起來讀資料，但他強調自己雖然分段睡眠，但睡眠品質都不錯，並不會覺得累。
同時每周二晚上及周日下午，李瑞倉會固定與球員一起打網球，一打就是三場，奔跑在紅土球場上，隨著汗水噴發將身體的毒素及疲勞排除，也將所有的壓力忘掉，李瑞倉說，二到三小時運動下來，不僅體力又調整上來，也感覺壓力都釋放掉。
以前在高雄銀行任董事長時，李瑞倉說除了每周二天打網球外，還會搭配走路，但到金管會後還沒辦法擠出時間走路，未來業務更熟悉後，會想辦法找時間走路排毒。
打網球極耗費體力，但李瑞倉表示，自己有固定打球的習慣，且多是兩人雙打，感覺並不會太累，同時他喜歡這種稍具強度的運動，且有速度感，不浪費時間，他說自己就很不愛爬山，覺得這很花時間，且相對比較慢動作。
對於飲食，李瑞倉並沒有特別講究，中午時份就由秘書訂購便當，偶爾心血來潮就吃個素食，「飲食都是我老婆替我注意」，他自己並沒有特別忌口，只是會注意不吃炸物，同時會拚命喝水，三餐定時、多吃相對健康的食物，他說自己健檢指數都正常，沒有特別需要注意的飲食。
李瑞倉說法相當直接、爽快，不喜歡拐彎抹角，接下金管會主委之後，他就一直強調，會充份授權銀行、保險、證期及金檢四局局長，對內作決策、對外說明政策，若有決策疏失或被外界批評時，他會跟局長、金管會同仁一起扛，要求金管會所有官員放心做事，不必瞻前顧後。
也由於充份授權的個性，李瑞倉不愛記小數字、小細節，很多事都叫外界去問局長、處長，不必事事都要由主委來扛，不要把主委做小了，李瑞倉也說自己挺能排除壓力，不愉快或煩心的事，轉眼就忘掉，不會掛在心上，所以並不會感覺金管會主委有極大壓力，或有什麼難關過不去。
李瑞倉喜愛提拔優秀人才，他也強調金管會的升遷絕對公平、公正、儘可能公開，不接受關說，也因此一些老部屬閒暇時都會邀李瑞倉到處走走，他也樂得四處看看，藉著出遊同樣紓解壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本鼓聲舞劍團十四日晚間在吉安鄉阿美文物館與在地原民、客家及學生族群進行文化交流表演活動，精彩的日本傳統劍術、太鼓、日本舞、芭蕾及吉他等表演，與新北市居合道協會、部落青年傳統樂鼓、吉安鄉婦女花鼓齊鳴、宜昌國小的鼓陣，激盪出文化的火花，讓鄉親感受充滿知性的音樂饗宴（見圖）。
日本鼓聲舞劍團繼一○四年三月份以吉安女婿回鄉機會在吉安鄉阿美文物館辦理回饋鄉里的首場演出，十四日晚間由團長真壁聖一率領一行十二位團員再度前來以新春公演暨文化交流表演方式與大家見面。
活動中邀請婦聯會吉安鄉支會帶來的花鼓舞，藉由傳統的花鼓藝術結合客家舞曲，展現吉安鄉豐厚的客庄文化實力；此外，宜昌國小在指導老師王全生的帶領下，帶來醒獅鑼鼓、乘風破浪兩支鼓曲，融合創新及傳統的鼓陣演出，小小年紀身手不凡，精湛的鼓藝演出獲得眾人掌聲；而部落青年以勇士鼓敲擊出傳統鼓樂，以舞台的方式呈現，搭配原住民的歌謠傳唱，透過交流，讓日本人更了解在地原住民文化，凝聚的震撼力感染現場所有人。
團長真壁聖一表示，自二○一五年在吉安公演後，能在次回到舞台上團員都感到非常榮幸，日本鼓聲舞劍團以八丈太鼓為中心，融合日本傳統藝能及武術，希望在各個不同領域中運用傳統基礎，加以突破創新，集結各個世代結合傳統的日本風格及年輕世代新元素，讓吉安鄉親們體驗日本傳統藝術，同時也希望藉由本次的文化交流表演促近台、日兩國的文化互動。
鄉長黃馨指出，這次很榮幸再次邀請日本鼓聲舞劍團來到吉安鄉演出，石井秀為八丈太鼓名手也是吉安鄉的女婿，他的妻子郝愛雲是吉安鄉福興村的鄉民，郝愛雲的媽媽(藍金梅)是吉安鄉南昌部落婦女服務隊員，長期為吉安鄉推動原住民技藝及行政宣導作業，也是唯一阿美族豐年祭部落文化祭典的唯一一位女領唱者，希望透過難得的回台機會可以將日本鼓聲舞劍團帶到吉安鄉來，讓鄉親欣賞耳目一新的文化饗宴。
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